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  • nopic

    秋季养生 记住“三四五”

    “露气寒冷 ,将凝结也” ,寒露之后 ,雨水渐少 ,天气渐寒干燥 ,昼热夜凉 ,也标志着深秋来临。从中医角度上说 ,这时节是“燥”邪当令 ,最......

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    15

    2021-10

  • nopic

    多吃鸡肉有什么害处?怎样吃鸡肉不发胖?

    中国人传统上认为:吃鸡很“补”。在贫困时代,鸡被当成营养品。生活富裕之后,鸡变成了一种最便宜的动物蛋白质来源,想不吃鸡肉都很......

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    09

    2021-10

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    日常生活的健康养生小妙招

    中医的却病延年 ,叫养生之道 ,是一门学问。并不是西医所说的 ,要定期检查身体 ,有病早发现 ,有病早治疗;这不叫防病 ,这叫等病。1.人的......

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    30

    2021-09

  • nopic

    秋季的9个养生小常识

    秋季饮食养生小常识  1.要注意防止热能过剩 ,在秋季饮食中 ,要注意适量 ,而不能放纵食欲 ,大吃大喝。  2.中医称“宜食麻以润其燥”。首......

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    2021-09

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